オナ禁34日目 オナ禁を1か月やっての変化・効果とか

オナ禁34日目。

日にちがあいてしまった。申し訳ない。

オナ禁に関しては、そのままリセットせずに進んでいる。

 

やはりオナ禁30日、1か月というのは、1つの目標ではあったので、ここで振り返っていきたい。

 

 

27~29日目は辛かった。夜悶々として寝れない。朝もエロい妄想とかしてしまっていた。頭の中では「まぁ抜く必要はないんだろうな」と冷静な部分と「でもムラムラする。どうしたらいいねん」みたいな気持ちが両方混じっていた。

んで、結局動画サイトとか見て、落ち着くのを待って、しのいだ。

 

正直、30日超えてもムラムラするよ。仕方ないかなって思えるようにはなるけど。

 

30日を達成しての変化、効果をダァーと書いていく。

先に言っておくけれども、ネットで書かれているような劇的なものはない。他のサイトやブログで、「オナ禁30日効果」を確認したけど、「うーん、大げさな気がする」が率直な感想。

でも、自分なりの変化あったし、そのことをしっかり確認しながら、もっと良くしていきたいと思う。

あと、オナ禁と筋トレを並行してやっていたので、正しくは「オナ禁(1か月)と筋トレ(週2、たまに週3を3週間)の変化、効果」である。

 

1. しっかりと見ることができるようになった。

顔つきが変わった→たぶん変わってない。

二重になった→なるわけない。

目つきが変わった→少し……かな。たぶん。

ただ、しっかりと目を開いて、視線をおくることができるようになった。これだけは確実。

常にその状態というわけではない。しっかり相手の顔を見て話そうとしたとき、以前よりも力強く見ることができていると感じる。

 

2. おでこのニキビがなくなった。

肌の調子は確かに全体的に良くなった気がする。特にデコのニキビはなくなったのは個人的に嬉しい。かなり気にしていたので。

髪やヒゲについては、正直よくわからない。悪くなっていることはないことだけは確か。

 

3. 姿勢がよくなった。

オナ禁→顔があげられるようになった。

筋トレ→胸を張るようになった。

前より、目線が高く感じる。両方の効果だと思う。

 

4. 抜かなくてもいいかな、と思えるようになった。

ムラムラはする。私は最初の1週間より、27~29日とかのほうがキツかった。

ただ、そのうち落ち着くだろうと経験的に思えるようになった。

今、エロいの見ると確実にダメだろうな……と客観的に考えられるようになった。

悶々としながらも、なんやかんやで30日にいったのは、そういう考えができるようになったからだと思う。あとは下記の不安によるものもある。

 

5. 抜いたら、筋トレ効果が落ちるんじゃないかと怖くなってきた。

筋トレが楽しい。まだ短期間だが、本当に少しずつ身体がマシになっていくのがわかる(他人から見ると、ほぼ変化なしに見えるが。)

オナ禁やめると、本当に筋肉がつかないんじゃないか、と不安に思うようになってきた。アホみたいだが、マジである。

並行してやってきたから、どっちかがダメになると、もう一方もダメになりそうな気がしてならない。強迫観念である。

 

6. 時間が増えた。

10日目の効果にも書いた。自由に使える時間は前より多い。エロ動画探しは本当に時間泥棒。

ここを今後どんな時間にしていくかが、私の課題。

 

7. ティッシュをあまり使わなくなった。

思い付いたので、書いた。

 

8. 「雰囲気変わったね!」とはまだ言われない。

まだ顔が変わっただの、雰囲気変わっただの、男らしくなっただの、言われていません。上にも書いたように、視線とか姿勢がもっと良くなれば、そのうち近いことは言われたりするのかなと期待はしている。

モテる? 

その話もだいぶ先の話になりそうである。

 

9. 睡眠時間が短くても、耐えられる。

オナ猿のとき

7時間→体力100(ここを基準とする。)、6時間→80、5時間→50

オナ禁のとき

7時間→120、6時間→100、5時間→75、4時間→50

ぐらいの感覚。結局、6~7時間は寝たほうがいい。そこは変わらない。仕方なく短くなっても、以前よりは身体が動くという感じ。

 

10. 負けん気が強くなった。

ポジティブ思考ではない。そういう明るい感じじゃない。

なんか自分の中にイライラや焦りに近い感覚が残っている。強がっている感じ。負けん気が強くなったといえば、良さそうに見えるので、そう書いとく。

 

11. 歩いている女性とかに性欲を感じる。

エロい動画を見ない代わりに、本当に歩いている女性とか電車の女性とかに、反応してしまう。

もちろん犯罪行為をすることはないが、しばらくはこういった反応が続くんだろうなとは思う。

まぁ正しいあり方といえば、正しいあり方か?

 

思いつくままに羅列した。

結局、オナ禁はいいの?の聞かれると、私はやってよかったと思うし、これからも続ける。

「自分に自信がない」「変わる切っ掛けがほしい」「どうしたら変われるの?」「このまま何もせず、モテずのままか」とか、文章にすると気持ち悪いことを、私はよく思ってきた。

それで、まぁモテるようになるかも、ちょっとは変わるかも、と始めたオナ禁。

 

けれども、今は「オナ禁と筋トレ」をとったら、何もなくね……と怖く感じる。

上記の効果にも「筋トレ効果が……。強迫観念」と書いたが、挫折すると、支えがなくなってしまうような気がする。

こうした状態を解決しようと行動すると、もっと良い方向に向かうのかね。

わからないけど、とにかく続ける。

 

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